Ontspannen sporten

Ontspannen sporten. Voor veel mensen een contradictio in terminis. “Sport, dat is toch: INspannen, rode kop, zweten, tanden op elkaar en tong op de schoenen?” Laten we dat eens nader bekijken. Als je je zó moet inspannen, vind je het dan nog leuk? Hoe lang blijf je gemotiveerd om te blijven sporten? En wat doet … (lees verder)