Ben jij toe aan rust, stilte en ontspanning voor lijf en geest? Dan past Slow Zen bij jou.
Slow Zen biedt je een combinatie van een stiltewandeling met ontspanningsoefeningen. Denk aan ademhalingsoefeningen, rustige en eenvoudige yoga, mindfulness. Midden in de natuur. Hoor je de fluitende vogels en ritselende bladeren al, of misschien wel een kabbelend beekje of ruisende zee?
