Lesrooster periode 14 september 2019 - 31 oktober 2019
| Dag | Tijd | Locatie | Les |
| Woensdag | 09.00-10.00 | Rheden: Parkeerplaats bij Natuurmonumenten | Slow Sports |
| Donderdag | 19.30-20.30 | Velp: Beekhuizenseweg, ingang bos tegenover Hobbemalaan | Slow Run |
| Vrijdag | 09.00-10.00 | Rheden: Parkeerplaats bij Koepel de Kaap | Slow Sports |
| Zaterdag | 09.00-10.00 | Velp: Beekhuizenseweg, ingang bos tegenover Hobbemalaan | Slow Sports |
| Zaterdag | 10.15-11.30 | Velp: Beekhuizenseweg, ingang bos tegenover Hobbemalaan | Slow Jog* |
* Slow Jog
De eerstvolgende cursus Slow Jog start op zaterdag 28 september 2019.
De cursus bestaat uit 6 lessen op de volgende data: 28/9, 5/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11.