Welk doel streef jij na met jouw Slow Jog groep?

Ik streef niet naar één doel voor de hele groep! Iedereen is anders. De één weegt 60 kilo, de ander 100. De één heeft een heupoperatie gehad, de ander heeft MS. De één heeft net een nieuwe liefde, de ander zit privé in zwaar weer. De één had bij aanvang al een redelijke conditie, de ander komt van ver.

Eén doel voor een hele groep? Dat gaat volledig voorbij aan het feit dat iedereen anders is! Mijn doel is iedere unieke deelnemer haar eigen unieke mogelijkheden te laten ontdekken en haar eigen unieke prestatie neer te laten zetten. Een prestatie waar zij trots op mag zijn!! Of dat nu 15 of 55 minuten achtereen joggen is... Want iedereen is anders, uniek en bijzonder ♡

PAARS: ontspannen wandelen

Eind augustus is de hei op haar állermooist! 12.00-13.00 samen lunchen (optioneel en op eigen kosten) 13.00-16.00 Wandeling over de paarse hei inclusief ontspanningsoefeningen en een (plas)pauze. De wandeling is qua parcours pittig te noemen: stevige klimmetjes en volledig onverhard. Maar geen paniek, qua tempo doen we het à la Slow Sports! Jouw bijdrage van … Read more

Zwoel en Zennn…

Die prachtige zachte gouden gloed die zich op de Posbank nedervleit op zwoele zomeravonden… En die speciale, wat mystieke sfeer vlak voor zonsondergang… Daar gaan we volop van genieten! Wandelen (gedeeltelijk in stilte, misschien zien we dan wel wat reeën), een rustige rek- en strekserie en een uitgebreide ontspanningsoefening… We sluiten af met een zen-waardig theetje.