Slow Sports® is een combinatie van wandelen en oefeningen in de natuur.
Slow Sports is geschikt voor iedereen die tenminste twee kilometer kan wandelen. Wil je jezelf wat meer uitdagen? Joggen mag ook. Ongeveer de helft van de les bestaat uit oefeningen - al dan niet in spelvorm - voor kracht, balans, hart-long conditie, mobiliteit en coördinatie. Daarbij let de trainer altijd op wat jij, vandaag, kunt. Je wordt nooit gepusht! Voorop staat: Je beweegt op je eigen niveau. Wij geloven in de kracht van ontspannen bewegen.
De training wordt vaak afgesloten met een ademhalings- of ontspanningsoefening. Na afloop van de training is er thee voor de liefhebbers.
"Eindelijk een sport gevonden waarbij ik het jammer vind als ik een keer niet kan."
"Iedereen sport echt op eigen niveau. Dat vind ik er juist zo fijn aan."
"Het is niet alleen dat ik weer ga sporten. Het is ook gewoon leuk en gezellig. Dat is voor mij heel belangrijk."