“Mensen in beweging brengen is één. Maar hoe zorg je ervoor dat ze het ook volhouden?” Een terechte vraag. Mijn strategie is: Ervoor zorgen dat deelnemers NIET vol hoeven te houden 😉 ‘Volhouden’ betekent namelijk dat je doorgaat met iets wat je helemaal niet wil. Omdat je hoopt en verwacht dat het je óóit iets … (lees verder)
“Ik wíl wel sporten, maar er is niks wat ik vol kan houden.” Zo’n 10 jaar geleden hoorde ik, destijds leefstijlcoach in opleiding, deze uitspraak. Meermaals. En dit trof me. Diep! Dit kan toch niet waar zijn? Dat we dure coachingsgesprekken moeten voeren om mensen aan het bewegen te krijgen… terwijl er voor deze mensen … (lees verder)
“Hoezo hou jij je ineens aan een schema? Je zegt altijd tegen iedereen dat cijfertjes en metertjes niet belangrijk zijn.” Punt voor dochterlief 😄 Luister naar je lichaam. Hoe vaak heb ik dat al niet gezegd! En ik geloof er heilig in. Maar.Moeders heeft een sportief doel. En dan is een schema toch een fijne … (lees verder)
Gooien. Vangen. Schieten.Alles met een bal.Ik kon het niet.En dus werd ik steevast als één van de laatsten gekozen tijdens de gymles. Beschamend, haast vernederend, demotiverend en keer op keer ‘onsportiviteitbevestigend’. Zo heb ik dat ervaren. En daar ben ik nu blij om! Want ik weet hoe het voelt. En deze ervaring neem ik mee … (lees verder)